Ça peut paraître bateau, mais ça n'en est pas moins vrai, il faut se faire plaisir de temps en temps!
Voici le premier article de la série, avec comme invité spécial...
Le chocolat
Tout le monde aime le chocolat! (Ceux qui n'aiment pas ont juste pas encore trouvé le bon, impossible autrement).
Et tout le monde à raison d'aimer le chocolat! Un ou deux petits carrés (pas une barre complète) de chocolat est super bon pour la santé:
1. Anti-stress: manger du chocolat permet d'absorber du magnésium, un oligoélément qui aide à l'atténuation des effets négatifs du stress et qui aide à diminuer le stress-même.
Normal, donc, d'avaler du chocolat en chaîne en période d'examen!
Le magnésium agit également contre l'ostéoporose et son évolution.
Le magnésium agit également contre l'ostéoporose et son évolution.
2. Un allié cardio-vasculaire: le chocolat est bon pour la pression artérielle, il réduit même les risques d'AVC!
3. Diminue les probabilités de se taper un diabète de type 2 (yeah!)
4. Protège l'organisme du mauvais cholestérol
5. Le cacao serait un antioxydant jusqu'à 5 fois plus efficace que le thé!
6. Agit sur le moral: le chocolat a des effets anti-dépressif de par sa combinaison magnésium/sucre
7. Stimule transit intestinal grâce aux fibres présentent dans le cacao
A éviter absolument: l'huile et/ou la graisse de palme très souvent présente dans les tablettes de chocolat habituels!
L'huile de palme est très mauvais pour la santé consommé régulièrement! Or, on en trouve dans quasiment tous les aliments préparés!
Il est donc très important de regarder les étiquettes et de les décrypter :) j'écrirai un article prochainement pour tout expliquer, en attendant voici un lien qui explique déjà la problématique.
Le topissime du topissime *roulements de tambours*
Alors, faut y mettre le prix (environ 7€ la tablette) mais c'est pour vivre une expérience hors du commun! Voici une vidéo de Monsieur Marcolini expliquant son projet, ça donne déjà l'eau à la bouche!
http://youtu.be/4UaPdmOUDkQ
A plus les beautés! Et n'hésitez pas à vous faire plaisir!
Passeport santé
Santé-médecine
Femme actuelle
3. Diminue les probabilités de se taper un diabète de type 2 (yeah!)
4. Protège l'organisme du mauvais cholestérol
5. Le cacao serait un antioxydant jusqu'à 5 fois plus efficace que le thé!
6. Agit sur le moral: le chocolat a des effets anti-dépressif de par sa combinaison magnésium/sucre
7. Stimule transit intestinal grâce aux fibres présentent dans le cacao
ATTENTION ATTENTION
L'huile de palme est très mauvais pour la santé consommé régulièrement! Or, on en trouve dans quasiment tous les aliments préparés!
Il est donc très important de regarder les étiquettes et de les décrypter :) j'écrirai un article prochainement pour tout expliquer, en attendant voici un lien qui explique déjà la problématique.
Les marques:
Le topissime du topissime *roulements de tambours*
Les tablettes de chocolat Marcolini!
Alors, faut y mettre le prix (environ 7€ la tablette) mais c'est pour vivre une expérience hors du commun! Voici une vidéo de Monsieur Marcolini expliquant son projet, ça donne déjà l'eau à la bouche!
http://youtu.be/4UaPdmOUDkQ
A plus les beautés! Et n'hésitez pas à vous faire plaisir!
Quelques sources:
Passeport santé
Santé-médecine
Femme actuelle
Je suis pas une grande fan de chocolat, ça m'écoeure rapidement du coup j'en mange jamais en grande quantité ^^ par contre u truc que j'adore c'est les nounours en guimauve enrobés de chocolat *Ç* j'ai hâte de lire ton article sur l'huile de palme !
RépondreSupprimerTant mieux au fond si tu n'aimes pas en manger beaucoup! Mais de temps en temps un petit peu c'est pas mauvais! Je suis pas une fan de guimauve moi! Comme quoi >.< Je vais essayer de faire un bon article! Je trouve que les gens ne se rendent pas bien compte de ce que ça implique vraiment l'huile de palme :/
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