Boissons fraîches et bonnes pour le corps

Hellow les beautés!

Par ces temps de chaleurs on a souvent envie d'une boisson bien rafraîchissante!

Mais au menu on ne trouve en général que des sodas soit super sucrés, soit plein d’aspartame... Pas très alléchant donc!

Voici une petite liste non exhaustive des boissons qui font plaisir aux papilles et au corps!

Celles qu'on a déjà vu

Les smoothies Innocent

L'eau de Coco

Les nouveautés

Limonade pétillante à la menthe

Ingrédients

2 feuilles de menthe finement hachée (antioxydant, etc); 1/4 jus citron (antibiotique naturel, etc); 1 tasse d'eau minérale gazeuse (aide à la digestion, etc); 2 cs de sucre

Préparation

1. Bien mélanger le sucre et le jus de citron

2. Ajouter la feuille de menthe et quand le sucre est dissous, ajouter l'eau gazeuse

3. Dégustez frais

Source

Lait à la banane

Ingrédients

1 banane (anti-stress, etc); lait (calcium, etc); autre fruit au choix (fraise/cerise/...); glaçons

Préparation

1. Placer les fruits dans un mixeur, recouvrir de lait et ajouter les glaçons

2. Mixer, si trop liquide ajouter des fruits, si pas assez ajouter du lait!

3. Déguster

Lassi de pêche à la mangue et au jus d'orange, parfum vanille et eau de fleur d'oranger

Ingrédients

1 mangue épluchée et coupée en quartiers (plein de polyphénols, etc); 1 pêche fraîche (provitamines A, etc); 70g de yaourt aux ferments lactiques (améliore le transit intestinal, etc); 2.5 cl de jus d'orange frais (antioxydant, etc); 1 cc d'eau de fleur d'oranger (déstressant, etc); 1 sachet de sucre vanillé; glaçons

Préparation

1. Mixer tous les ingrédients ensemble jusqu'à avoir une consistance lisse

2. Déguster

Source

A+ les poulets!